728x90 건강정보24 하늘마 효능과 성분 하늘마는 이름처럼 하늘을 향해 자라는 독특한 작물인데요.예로부터 천연 강장제로 사용되었다고 해요.오늘은 하늘마 성분과 효능에 대해서 알아보겠습니다. 1. 하늘마란 무엇인가?하늘마는 산약(山藥)이라고도 불리며, 주로 산지에서 자라는 마과 식물입니다. 이름에서 알 수 있듯이 하늘을 향해 자라는 독특한 특성이 있으며, 일반적인 참마와는 차별화된 특징을 가지고 있습니다.하늘마는 예로부터 한방에서 강장제로 사용되었으며, 체력 회복과 소화 개선, 면역력 강화에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 특히 동의보감에서는 하늘마가 기운을 북돋우고 몸을 건강하게 유지하는 데 탁월하다고 기록되어 있습니다. 2. 하늘마의 주요 성분과 영양소 2.1 디오스게닌(Diosgenin)하늘마의 대표적인 생리활성 성분으로, .. 2024. 12. 4. 기넥신 효능 기넥신(Ginkgolide)은 은행나무(Ginkgo biloba)에서 추출된 건강기능식품으로,주로 혈액 순환 개선과 인지 기능 향상에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.오늘은 기넥신 효능에 대해서 알아보겠습니다. 1. 기넥신의 주요 효능 은행잎 추출물의 주요 성분인 플라보노이드와 테르펜락톤(Terpenelactones) 중에서 특히 진콜라이드(Ginkgolides)와 빌로발라이드(Bilobalides)가 중요한 역할을 합니다. 혈액 순환 개선 기넥신은 혈관을 확장하고 혈류를 개선하는 데 효과적입니다. 특히, 말초혈관 질환이나 레이노 증후군과 같은 혈액순환 장애를 완화하는 데 도움을 줍니다. 또한, 뇌혈류를 개선하여 뇌로 산소와 영양을 원활히 공급해 두통, 손발 저림 증상을 완화할 수 있습니.. 2024. 12. 3. 헤모힘 효능에 대해서 알아보자. 헤모힘은 면역력 증진을 목표로 만들어진 건강기능식품입니다.오늘은 헤모힘 효능에 대해서 알려드릴게요. 1. 헤모힘이란? 헤모힘(HEMOHIM)은 한국원자력연구원이 개발한 기능성 건강기능식품으로, 면역력 증진을 주요 목표로 만들어졌습니다. 이름에서 알 수 있듯이 **‘HEMO’(혈액)와 ‘HIM’(힘)**이 결합된 단어로, 면역세포의 활성화와 조혈(造血) 기능을 강화해 혈액과 면역력 모두를 개선하는 데 초점을 두고 있습니다.헤모힘은 특히 **당귀(Angelica gigas), 천궁(Cnidium officinale), 백작약(Paeonia japonica)**의 추출물을 함유하여 면역력 강화와 피로 회복에 도움을 줍니다. 2. 헤모힘의 주요 효능 2.1 면역력 강화헤모힘은 NK 세포(Natural Ki.. 2024. 12. 2. 레몬밤 단델리온 추출물의 효능 부작용 활용법 레몬밤과 단델리온(민들레) 추출물은 천연 건강 보조제로 주목받고 있습니다. 레몬과 서양민들레의 복합제라고 생각하면 되는데요.각각의 허브는 오래전부터 전통 의학에서 다양한 건강 문제를 해결하는 데 사용되었는데요.오늘은 레몬밤 단델리온 추출물의 효능 부작용 활용법에 대해서 알아보겠습니다. 1. 레몬밤 추출물의 주요 성분과 효능 레몬밤은 꿀풀과에 속하는 허브로, 은은한 레몬 향이 특징입니다.고대 그리스와 로마 시대부터 진정 효과와 소화 개선을 위해 사용되었습니다. 주요 성분로즈마린산: 강력한 항산화 및 항염 작용을 합니다.폴리페놀과 플라보노이드: 세포 손상을 예방하고 면역력을 강화합니다. 주요 효능스트레스 및 불안 완화레몬밤은 신경계 안정에 도움을 주어 스트레스를 줄이고 불안 증상을 완화합니다. .. 2024. 11. 30. 모과차 효능에 대해서 알아보자 모과차는 감기 예방과 피로 회복에 효과적인 전통 건강 음료로, 특히 겨울철에 자주 즐겨집니다. 모과의 풍부한 영양소는 면역력 강화, 소화 개선, 항산화 작용에 도움을 주는데요.오늘은 겨울에 마시기 좋은 모과차 효능에 대해서 알아볼게요. 1. 모과차의 주요 성분 비타민 C: 강력한 항산화제로, 면역력 증진과 피부 건강에 기여합니다.칼륨: 체내 전해질 균형을 유지하고, 혈압 조절에 중요한 역할을 합니다.항산화 물질: 플라보노이드와 폴리페놀은 세포 손상을 예방하고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다.식이섬유: 소화를 돕고 장 건강을 개선하는 데 유익합니다. 2. 모과차의 주요 효능 2.1. 면역력 강화모과차의 가장 잘 알려진 효능 중 하나는 면역력 강화입니다.모과는 비타민 C가 풍부하여 감기와 같은.. 2024. 11. 29. 소변이 자주 마려운 이유와 해결법 소변이 자주 마려운 증상, 즉 빈뇨는 많은 사람들이 한 번쯤 겪어봤을 법한 흔한 문제입니다. 일반적으로 성인은 하루 평균 6~8회 정도 소변을 봅니다. 하지만 이보다 훨씬 잦은 배뇨가 발생하거나, 밤에도 자주 깨서 화장실에 가야 한다면 삶의 질이 크게 떨어질 수 있습니다. 이 글에서는 빈뇨의 주요 원인과 해결 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 빈뇨의 주요 원인 1.1. 일시적 원인 과도한 수분 섭취: 수분을 많이 섭취할 경우 자연스럽게 배뇨 횟수가 증가합니다. 특히 카페인 음료나 알코올은 이뇨 작용을 촉진해 소변을 더 자주 보게 만듭니다.스트레스와 불안: 심리적 스트레스는 방광 기능에 영향을 미쳐 소변을 자주 보게 할 수 있습니다. 이는 주로 과민성 방광과 연관되어 있습니다. 1.2. 의학적.. 2024. 11. 28. 이전 1 2 3 4 다음 728x90
