728x90 기타/운동1 알츠하이머와 치매를 줄이기 위한 가장 간단한 방법, 유산소 운동 안녕하세요!이번 포스팅에서는 CNN 뉴스에서 소개한알츠하이머와 치매를 줄이기 위한 방법인 유산소 운동 관련 기사를 소개 및 요약할게요. 중년과 노년에 유산소 운동을 더 많이 하면 알츠하이머병을 포함한 치매의 위험이 낮아질 수 있다고최근 한 연구에서 발표했어요. 우리 연구는 알츠하이머병에 유전적으로 취약한 사람들에게도치매 위험을 줄이는 데 심혈관 건강이 중요한 역할을 한다는 것을 강조합니다.스톡홀름 카롤린스카 연구소 노화 연구 센터의 와일리 쉬 교수 연구 내용을 요약하자면 아래와 같아요. 1. 전반적으로 심폐 기능이 좋은 사람들은 인지 기능이 더 좋았고,건강 상태가 좋지 않은 사람들에 비해 장기적으로 치매에 걸릴 위험이 0.6%에 불과했다.이는 치매 발병을 1.5년 늦추는 효과. 2. 규칙.. 2024. 11. 22. 이전 1 다음 728x90
